Mantenersi in forma e attivi fa parte della vita quotidiana di molte persone. Anche in vacanza, la gente vuole mantenere un certo equilibrio e una certa routine.
Molti conosceranno la reputazione di Ibiza come destinazione di livello mondiale per il clubbing e, sebbene in passato questa fosse forse la sua attrazione principale, oggi la sua reputazione come meta per il fitness e le attività all'aria aperta è ben più consolidata.
Certo, le ore passate sulla pista da ballo possono far salire il tuo conteggio dei passi, ma con l'isola che offre tanti modi più salutari, freschi e meno notturni per mantenersi in forma, sta diventando a tutti gli effetti una destinazione di punta per il fitness, il benessere e le attività.
Continua a leggere per trovare la motivazione che ti serve per una vacanza in splendida forma a Ibiza.
Palestre e centri fitness
Non ci sono scuse, visto che l'isola offre tantissimi fantastici centri fitness e palestre, tutti pensati per farti mantenere in forma e in linea.
San Antonio e Baia di San Antonio
Corsi giornalieri presso AWOL Fitness
Iniziamo da San Antonio, dove AWOL Fitness ha creato una comunità eterogenea con la sua varietà di corsi di fitness e yoga, pop-up sull'isola e open gym. Aperta tutto l'anno, offre drop-in e pacchetti a prezzi vantaggiosi per chi è pronto a impegnarsi nella propria forma fisica.
Sempre nella cittadina di San Antonio, Lineas e Fraile Gym sono tutti hotspot dove molti abitanti del posto si impegnano ogni giorno per mantenere la loro routine, nonostante il caldo estivo.
In forma smagliante con Eden Gym
Non farti ingannare dal nome, non pensare che Eden Gym significhi "scappatella notturna", perché presto avrai una sorpresa. Con uno spazio per l'allenamento all'aperto e al coperto, sessioni di ginnastica funzionale, Boxercise e corsi di Muay Thai, è un training non adatto ai più tranquilli.
Non lontano, nella Baia di San Antonio, Basecamp Gym Ibiza è relativamente nuovo ma sta già facendo scalpore con il suo centro completamente attrezzato (quasi) di fronte alla spiaggia. Molto più avanti lungo la strada della baia, la Rumi's Gym, aperta da molto tempo, offre sempre un ottimo spazio per gli amanti del fitness.
Nei dintorni di Ibiza Città
La luminosa Open Gym della palestra Nirvana Gym
La Nirvana Gym è una palestra a prezzi competitivi che offre tutto ciò di cui hai bisogno nel suo centro a Playa d'en Bossa. Lo spazio interno-esterno della palestra, dotato di sacchi da boxe, una gamma completa di attrezzature per il fitness e un'incredibile vista sul mare, manterrà i livelli di motivazione sempre alti.
Se stai cercando un programma completo di lezioni, allora puoi iscriverti alla palestra gemella di Figueretas.
Essendo la capitale, ci si aspetta che Ibiza Città si presenti con le armi più grandi, e di certo lo fa sotto forma di Bfit Ibiza Sports Club. È la più grande struttura sportiva dell'isola e offre un enorme centro di allenamento, corsi di gruppo, una piscina all'aperto e persino un paddle club.
Più in città, la VIP Gym Ibiza è uno spazio compatto ma completo per chi preferisce allenarsi in piccoli gruppi. Anche i loro fornitissimi supplementi e strutture sono un'ottima aggiunta.
Mettiti alla prova alla F45 Training
F45 Training, appena fuori Ibiza Città, non è da meno con il suo ricco programma di lezioni. Da prima dell'alba fino a ben oltre il tramonto, puoi allenarti e caricarti con le loro sessioni orarie, che si susseguono per tutto il giorno.
L'unica palestra nel porto turistico di Ibiza Città, la Bens Gym Ibiza, ha un corso per ogni occasione e si preoccupa di assicurarsi che tu possa trarre il massimo dal tempo trascorso con loro. Preparati a sudare!
Alla periferia di Ibiza Città, CrossFit Isla Blanca offre uno spazio di allenamento al chiuso e all'aperto, oltre a un'ampia varietà di allenamenti che includono CrossFit (WOD), HYROX, ginnastica, sollevamento pesi e yoga.
Santa Eulalia
Sul tappetino al Synergia Ibiza
A Santa Eulalia, Synergia Ibiza è uno spazio di mindful training che combina forza, mobilità e rigenerazione attraverso corsi quotidiani e workshop.
Fraile Gym è un altro posto eccellente per dare il ritmo alla giornata che ti aspetta. La palestra propone anche offerte speciali se riesci a trovare un compagno di allenamento che si unisca a te nel tuo percorso di fitness.
Fitness gratuito
Se preferisci dondolarti dalle sbarre e fare pesi nell'ambiente urbano, troverai delle postazioni pubbliche in tutta l'isola.
La stazione di fitness sulla spiaggia di S'Arenal (la spiaggia principale), a San Antonio
Sulla spiaggia principale di San Antonio, vicino all'O Beach Ibiza, ci sono stazioni attrezzate sempre molto frequentate e utilizzate. È un vero e proprio spettacolo al tramonto.
A Marina Botafoc e a Ibiza Marina ci sono attrezzature da palestra all'aperto da utilizzare gratuitamente, oltre a una stazione di callisthenics per mettere alla prova la tua forza. Per ammirare il mare mentre pedali, a Figueretas sono state allestite diverse stazioni lungo il suo grazioso lungomare per allenarti.
Hotel con strutture per il fitness
Se il tuo sogno è quello di alzarti dal letto e salire sul tappetino o metterti agli attrezzi, ci sono tanti bellissimi hotel che ti aiuteranno a evitare quei passi in più per raggiungere la palestra.
Trovare la motivazione è facile con strutture come questa del Destino Five Ibiza
Arroccato sulle scogliere di Cap Martinet, quello che offre all'aperto il Destino Five, a cinque stelle, non si limita alla pista da ballo, ma si estende a esperienze improntate al design e incentrate sul benessere – compresa una palestra all'avanguardia. Anche se si trova sotto al sole che picchia, le sue attrezzature rimangono fresche al tatto.
Un altro dei migliori hotel dell'isola, il 7Pines Resort Ibiza è un resort di lusso sulla costa occidentale, dotato di tutti i comfort, tra cui la sua Pure Seven Spa. Un paradiso del benessere che ha un certo costo, ma che vale ogni centesimo.
Proprio accanto alla spiaggia di Figueretas, il Torre del Mar, a 4 stelle, offre una fantastica palestra aperta 24 ore su 24 con attrezzature all'avanguardia, oltre a lezioni di yoga e pilates a cui gli ospiti possono partecipare per tutta la settimana.
Il bellissimo spazio fitness dell'OKU Ibiza
L'OKU Ibiza, a San Antonio, dispone di una fantastica gamma di strutture, tra cui una piscina di 50 metri, un programma di lezioni giornaliere e una palestra con finiture in legno. Nella Baia di San Antonio, l'INNSiDE Ibiza Beach mette a disposizione un centro fitness climatizzato, aperto 24 ore su 24, con una splendida vista sulla baia. Chi preferisce farsi guidare sul tappetino è invitato a partecipare a una lezione di yoga.
A est, a Playa d'en Bossa, il The Unexpected Ibiza Hotel ha il suo centro fitness, dotato di tutte le attrezzature necessarie per far pompare il sangue. Per un po' di motivazione in più, unisciti all'After Workout Club, che si tiene il primo sabato del mese.
Se sei pronto a portare il tuo allenamento e le tue prestazioni a un livello superiore, TechnoGym® è l'ultima soluzione di benessere digitale per rimetterti in forma. Per avere questo allenamento all'avanguardia a portata di mano, assicurati di prenotare il tuo soggiorno all'Hotel Riomar a Santa Eulalia o al BLESS Ibiza The Site a Playa d'en Bossa.
Yoga e bodywork
Yoga sulla spiaggia all'Amante Ibiza
Se preferisci adottare un approccio più corpo-mente per il tuo fitness, allora l'isola è ricca di opportunità per allinearsi. Che tu voglia avere i piedi nella sabbia o uno sfondo di alberi lussureggianti, ci sono momenti magici sia in estate che in inverno in cui puoi trovare il tuo posto sul tappetino.
Dal flusso frenetico al lento movimento meditativo, la nostra guida per gli amanti dello yoga contiene tutti i migliori corsi dell'isola a cui puoi partecipare come partecipante occasionale, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.
Se desideri approfondire la tua esperienza di benessere o lavorare sui tuoi problemi post-allenamento, allora un massaggio deve essere il prossimo punto in agenda. Puoi scegliere di farlo in spiaggia, nella tua villa o a casa tua.
Attività all'aria aperta
Mettiti alla prova con Coasteering Ibiza
Per chi preferisce un po' più di aria fresca e di adrenalina oltre all'allenamento, Ibiza è splendidamente fornita di molte escursioni e attività guidate all'aperto per far accelerare il cuore e lasciare a bocca aperta.
Sebbene la maggior parte delle attività acquatiche, come kayak, stand-up paddle o coasteering, si svolgono nella stagione che va da aprile a ottobre, ci sono comunque molte opzioni sulla terraferma che puoi praticare tutto l'anno.
Fai attività all'aria aperta con Balearic Outdoor Adventures
Se hai voglia di immergerti nella natura, in qualsiasi periodo dell'anno, ci sono guide fantastiche ed esperte che saranno liete di allacciare il tuo casco da ciclista o le tue scarpe da trekking e di mostrarti alcuni dei più bei sentieri segreti.
Per gli appassionati di golf (non discutiamo su quanto sia "sportivo"), c'è un fantastico e pittoresco campo da golf aperto tutto l'anno, dove potrai esercitarti sul putt. Per tutto il resto, la nostra guida dell'isola ti indicherà la direzione giusta.
Ristoranti salutari
Un inizio salutare con The Skinny Kitchen
Cosa si intenda per "dieta sana" è soggetto a interpretazione. Per alcuni, potrebbe trattarsi di uno stile di vita vegano o vegetariano. Per altri, invece, potrebbe significare un approccio ai pasti più incentrato sulla carne. Chiunque stia nel mezzo, di certo non soffrirà la fame a Ibiza.
Foto di intestazione | AWOL Fitness
